屋内編
家の中

　　　　　

  • グラッきたら、まず身の確保
  • 火が出たら小さい火のうちに消火する 
  • 落下物から身を守る
  • 非常口を確保しよう
  • あわてて外へ飛び出さない
  • 素足はダメ
  • 2階にいたら、階下に降りない

　
ビルの中
  • グラッきたら、まず身の確保
  • 火が出たら小さい火のうちに消火する 
  • 落下物から身を守る
  • エレベーターは使わない
  • あわてて外へ飛び出さない
  • 窓から離れる
  • 荷物の少ない廊下は比較的安全

スーパー・デパート

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  • 店員の指示に従う
  • こわれやすいもの、倒れやすいものから離れる
  • 頭を保護して落下物を避ける
  • エレベーターを使わない
  • パニックに巻き込まれない

 
地下街

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  • 揺れが少なく比較的安全ですから、パニックに巻き込まれないように
  • 誘導灯に従って出入口を確認しておく
家の中

　　　　　　　　　

  • あわてて出口に殺到しない
  • 頭を保護してイスの間に身をかくす　　　　　
  • デマやパニックに注意

 

屋外編

 
住宅街

　　　　　　　　　

  • 塀から離れる
  • 頭を保護し広い場所へ避難する
商店街

 

  • 頭を保護して安全なビルや空き地へ避難
  • 塀や自動販売機などから離れる
  • 垂れ下がった電線には近づかない
  • 自動車に近づかない
海岸・がけ付近

　　　

  • 海岸の場合は高台に避難し、津波情報に気をつける。低地にはすぐに近づかない
  • がけから離れて安全な場所へ避難する。崖を背にした家は生活の中心を崖から離れた部屋に
車を運転中

  • 徐々に速度を落とし、道路の左側に寄せてエンジンを切る
  • 揺れがおさまるまで車外に出ず、ラジオで情報を聞く
  • 車外に出るときはロックせずにキーはつけたまま
電車

　

  • 手すりや吊り革、座席につかまり姿勢を低くする
  • 乗務員の指示に従う
  • むやみに車外に出ない
  • 高圧電流に注意
  • パニックに巻き込まれない